10 способов чтобы подросток не курил Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и никогда не имел вредных привычек. Как обезопасить ребенка от курения? 1. Рассказывайте о вреде, который наносят курение, наркотики и алкоголь в соответствии с возрастом ребенка. 2. Говорите больше о семейных ценностях. Расскажите, почему вы не курите, как важно быть здоровым. 3. Будьте примером. Дети повторяют действия своих родителей. Не курите сами! 4. Доверяйте детям. Чаще хвалите за соблюдение правил, которые вы установили для них. Благодарите за то, что можете им доверять. 5. Учите детей брать и принимать ответственность по возрасту. 6. Учите делать выбор. Осознавая ответственность за выбор, в более старшем возрасте ребенок будет чувствовать себя увереннее при принятии решений. 7. Воспитывайте чувство собственного достоинства. Уделяйте ребенку достаточно внимания, чтобы он чувствовал себя значимым. 8. Расскажите о том, что настоящие друзья не будут заставлять его курить, пить алкоголь и употреблять наркотики. 9. Учите ребенка говорить «нет», разрешайте отказывать вам. Тренируйте различные сценарии отказа, если предлагают алкоголь, сигареты или наркотики. 10. Будьте рядом!

Влияние энергетиков на здоровье детей Энергетические напитки не так безопасны, как могут казаться. Их нельзя ставить в один ряд с обычными газированными напитками. Энергетик – это напиток, главным компонентом которого является синтетический кофеин. Основная задача этого компонента – оказание стимулирующего действия на центральную нервную систему и тонизирование организма. Существует ряд энергетических напитков, содержащих в своем составе этиловый спирт. По словам свердловских наркологов, употребляя энергетические напитки, происходит обман организма. Энергетик вызывает психостимулирующее действие за счет кофеина. Он служит как средство, которое заставляет максимально активно, а иногда и на пределе возможностей, работать системы организма. При регулярном употреблении и в больших дозах кофеин может вызывать психомоторное возбуждение, провоцировать бессонницу, раздражительность, нарушения сердечного ритма, повышение артериального давления. При длительном приеме кофеин вызывает привыкание, и у человека, злоупотребляющего «энергетиками», возникает потребность в постоянном их приеме и увеличении количества употребляемого напитка. Биологически активные добавки в составе усиливают побочные действия «энергетиков», большое содержание сахара или сахарозаменителя способно провоцировать эндокринные нарушения, а красители и ароматизаторы – вызывать тяжелые формы аллергии и токсические поражения печени. Позиция родителей по поводу энергетических напитков для детей должна быть аналогична позиции по отношению к алкоголю, сигаретам и психоактивным веществам: категорический запрет. Подробнее на сайте: https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-vozrastu/7/o-vrede-energetikov-na-detskiy-organizm/

Как вырастить независимого ребенка Мы привыкли думать, что зависимыми становятся исключительно дети из бедных и неблагополучных семей. Это не так. К сожалению, причина – не в достатке, а в неверно выстроенных отношениях между родителями и ребенком. Психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Чащихина рассказывает о том, как вырастить психологически здорового ребенка. Никаких секретов: важно суметь полюбить своего ребёнка. А если чуть-чуть поподробнее, то: 1. Всё как обычно начинается ещё до рождения самого ребёнка. Перинатальные психологи убеждены, что признание ребёнка отдельной личностью даже на этапе беременности им матерью – один из залогов благополучного развития и становления будущего маленького человека. 2. После рождения младенцы как никогда нуждаются в заботе и любви родителя. Существует даже такое понятие, как «холдинг»: объятия родителя, тёплый взгляд, безусловное принятие. Даже самому маленькому человеку на эмоциональном уровне понятны проявления родительской любви. 3. Дайте ему столько свободы и ответственности, сколько он может унести в своём возрасте: зашнуровать ботинки или же выбрать экзамены для поступления в университет. Гиперопека не даёт ребёнку понять свои возможности и ограничения, а следовательно – вырасти в самостоятельную личность. 4. Когда ваш ребёнок – подросток, всё становится немного сложнее. Но подросток – всё ещё ваш ребёнок, и ему всё так же нужно ваше родительское принятие. Не обрушивайтесь на него с критикой и слушайте, когда он хочет поговорить. Надёжное родительское плечо рядом играет большую роль в прохождении кризиса подросткового возраста. 5. И, конечно, помните о себе. Ваш ребёнок проживает свою жизнь со своими интересами, сложностями и амбициями, а вы – свою. Помните, что дети не слушают, а смотрят, и всё, что вы можете сделать, - это показать своим примером, как лучше проживать жизнь. 6. Самое главное правило: Уделите ребенку минуту внимания! Выслушайте его! Поймите его просто любите и учитесь слушать своих детей.

В рамках реализации перечня мероприятий Свердловской области на 2025 год по реализации Комплексного плана противодействия идеологии терроризма в Российской Федерации на 2024–2028 годы, утвержденного Президентом Российской Федерации 30.12.2023 Пр-2610, утвержденного Губернатором Свердловской области 20.01.2025 № 01-01-40/12, Департаментом информационной политики Свердловской области подготовлены информационные материалы, направленные на противодействие идеологии терроризма и профилактику сепаратизма. Ссылка на размещение информационных материалов: https://cloud.mail.ru/public/C76Y/rumhiAWE3 .