Как правильно кормить ребенка чтобы он был здоров? С едой дети получают необходимые для роста и развития белки, жиры и углеводы. Все эти вещества должны поступать в балансе. Иначе начнутся проблемы со здоровьем. Как кормить ребенка правильно: • Ребенок должен всегда завтракать. • На обед лучше всего предложить суп. • Не посещайте с детьми рестораны фаст-фуда. • Еду для ребенка лучше тушить, варить, запекать в фольге, в духовом шкафу на гриле. • Еда не должна быть очень соленой. С пищей можно потреблять не больше 5 гр соли в сутки. • В рационе должно быть минимум сахара. Для утоления жажды лучше пить обычную или минеральную воду. • Питание должно быть дробным и регулярным. 3 основных приема пищи плюс два дополнительных. • Включайте в рацион достаточное количество полезных для детей и подростков продуктов: курицу, телятину, индейку, нежирные сорта рыбы, творог, молоко, кефир, биойогурты, фрукты, овощи (кроме картофеля), орехи, крупы (кроме манки). • Исключите из рациона детей: колбас¬ные изделия, майонез, консервы, белый хлеб, сладкие газированные напитки, чипсы, соленые орехи, сухарики.

Психическое здоровье подростков: как помочь подросткам справиться со стрессом и управлять своими эмоциями Подростковый возраст (с 11-13 до 18 лет) — один из самых непростых периодов. Родители должны помнить, что ребёнок по-прежнему нуждается в любви и поддержке. Для этого родителям рекомендуется придерживаться следующих правил: Следите за режимом дня, питанием и физической активностью — подростку необходимо высыпаться и достаточно двигаться. Не перегружайте ребенка дополнительными занятиями. Создайте дома комфортную обстановку. Правильно реагируйте на неудачи — от вас должна исходить уверенность, что из любой ситуации можно найти выход. Обучите ребенка методам самоконтроля. Помогите найти хобби, они помогают не зацикливаться на проблемах. Если ситуация вышла из-под контроля — обратитесь к специалисту.

Государственное казенное учреждение службы занятости населения Свердловской области «Ивдельский центр занятости» информирует о проведении регионального этапа Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей» Мероприятие состоится 18 апреля 2025 года в здании ГКУ «Ивдельский ЦЗ» по адресу: г. Ивдель, проспект Комсомола, д.30 с 10-00 до 12-00 часов. Приглашаем граждан и работодателей принять участие в региональном этапе Всероссийской ярмарки трудоустройства. Информация по телефону: 8(34386) 2-23-24.