Гепатит С — это вирусная инфекция, которая поражает печень и долгое время протекает без симптомов. В 80% случаев инфекция переходит в хроническую форму. Из-за этого у человека развивается цирроз, при котором печень покрывается рубцами и перестает функционировать. Печень постепенно разрушается, что приводит к опасной для жизни печеночной недостаточности. Также у людей с хроническим гепатитом С часто развивается рак печени. Вакцины против гепатита С не существует, а отсутствие лечения приводит к необратимым последствиям.

Женское счастье – было бы здоровье! Правильная работа репродуктивной системы закладывается с детства, в несколько этапов. И на каждом из них девочку должен сопровождать врач-гинеколог. Когда идти к врачу с дочерью и как правильно направлять её развитие, обсуждаем с главным внештатным гинекологом детского и юношеского возраста Минздрава Свердловской области, врачом высшей категории Инной Лаврентьевой.

Где найти витамины зимой? Неправильное питание, стресс, инфекции снижают иммунитет человека. Что нужно есть зимой и в межсезонье, чтобы чувствовать себя отлично? Как известно, зимой солнца намного меньше, чем летом. В связи с этим у человека возникает дефицит витамина Д. Он содержится в треске, икре, молочных продуктах (сюда относятся молоко, сыры и сливочное масло) и яйцах. Ежедневное употребление этих продуктов способствует улучшению цвета кожи, нормализации кровеносного давления и укреплению иммунитета. Отличной закуской может стать квашеная капуста. В такой капусте сохраняются все витамины, а их там немало: здесь можно найти витамины группы В, С, К, различные микроэлементы, например, цинк, железо, кальций и калий. Квашеная капуста во время брожения обогащается органическими кислотами, которые необходимы для работы желудочно-кишечного тракта. Летние заготовки также способствуют насыщению организма витаминами в зимнее время. При заморозке ягод не теряются полезные свойства. Укроп, базилик и петрушка даже в высушенном виде сохраняют эфирные масла, поэтому не забывайте добавлять зелень в любое готовое блюдо. В холодное время года человек чувствует голод острее, чем в летнее время. Именно поэтому в рационе должно присутствовать мясо. В нем содержится оптимальное количество животных жиров и белка. Лучше всего запекать мясо в духовке или тушить, ведь жареное мясо приносит больше вреда, чем пользы. На завтрак или как гарнир к мясу идеально подойдут различные каши. Например, рис выведет шлаки и токсины из вашего организма, а в гречке очень много железа. Овсянка — идеальный завтрак, ведь она не только полезна, но еще и очень питательна, а значит, вы долгое время не будете чувствовать голод. Подробнее на сайте: https://www.takzdorovo.ru/stati/gde-nayti-vitaminy-zimoy/

Основы закаливания: как начинать и как делать это правильно Закаливание укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную систему. Несмотря на пользу для организма, закаляться важно постепенно и ежедневно. Привыкание к холоду стоит начинать еще летом. Полезно начать с умывания водой 20°С и снижать температуру каждый день. Умывание сочетается с обтираниями прохладной водой. Далее нужно добавить утренние обливания водой 30°С и снижать температуру на 5 градусов каждые 7-10 дней по мере привыкания. Перед обливаниями важно сделать разминку и разогреть мышцы. Вне любого времени года полезным будет контрастный душ, ведь чередование горячей и холодной воды каждые 30 секунд отлично закаляют организм и поддерживают здоровье. Уделите внимание хождению босиком и закаливанию стоп в прохладной воде. Стоит ежедневно гулять на свежем воздухе и проветривать комнаты. Со временем вы заметите, что привыкли к холоду, а значит зимой болезни будут не страшны. Здоровый образ жизни является средством профилактики заболеваний. Подробнее: profilaktica.ru

В романе Герберта Уэллса «Война миров» инопланетяне, практически захватившие нашу планету, в итоге погибли от воздействия земных болезнетворных бактерий или вирусов, от которых у них не было иммунитета. Думаете, сплошная фантастика? А теперь вспомните, что новорождённый малыш появляется на этот свет «стерильным», а антитела, подаренные ему матерью, сохраняются лишь на непродолжительное время. Его организм должен научиться самостоятельно справляться с вирусами и бактериями, с которыми в дальнейшем ему, возможно, придется встречаться каждый день. И существенную помощь его иммунитету в этом оказывает вакцинация.

Требования к организации питьевого режима в образовательных организациях Роспотребнадзор напоминает, что у обучающихся должен быть обеспечен свободный доступ к питьевой воде в течение всего времени их пребывания в образовательной организации. В соответствии с требованиями санитарных правил 2.3/2.4.3590-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения" питьевой режим для детей в образовательной организации должен быть организован посредством установки стационарных питьевых фонтанчиков, устройств для выдачи воды, выдачи упакованной питьевой воды или с использованием кипяченой питьевой воды. При проведении массовых мероприятий длительностью более 2 часов каждый ребенок должен быть обеспечен дополнительно бутилированной питьевой (негазированной) водой промышленного производства, дневной запас которой во время мероприятия должен составлять не менее 1,5 литра на одного ребенка. При отсутствии централизованного водоснабжения в населенном пункте организация питьевого режима обучающихся осуществляется только с использованием воды, расфасованной в емкости, при условии организации контроля розлива питьевой воды. Бутилированная вода, поставляемая в образовательные организации, должна иметь документы, подтверждающие ее происхождение, качество и безопасность. Показатель ценности состава питьевой воды — наличие необходимых микро - и макроэлементов, жизненно важных для здоровья человека. Дневная норма потребления минеральных солей — 200–500 мг/л. Ценной считается бутилированная вода со сбалансированным минеральным составом и отсутствием загрязнений. С питьевой водой человек получает: ● 20% суточной дозы Ca (кальция); ● 20-25% — Mg (магния); ● 50-70% — F (фтора); ● 40-50% — I (йода). В 2024 году проводился лабораторный контроль воды, расфасованной в ёмкости, в образовательных учреждениях на поднадзорной территории, местонахождение производителя – Свердловская область. По результатам исследований неудовлетворительных результатов не зарегистрировано. Тем не менее, специалисты отдела за условиями воспитания и обучения Североуральского филиал ФБУЗ «ЦГи Э» считают уместным контролировать качество воды, расфасованной в ёмкости, которая используется для организации питьевого режима в образовательных организациях на соответствия требованиям санитарно–гигиеническим нормативам, предназначенной для массового потребления в питании детей дошкольного и школьного возраста, посещающих образовательные учреждения всех видов. И напоследок: «Глоток воды открывает двери рая…». Североуральский филиал ФБУЗ «ЦГи Э» открывает свои двери для исследования за качеством бутилированной воды и других факторов, как для юридических лиц, так и для простого обывателя. Вода – красота и здоровье всей природы, а кто здоров, тот и молод! Исполнитель: Специалист 1 разряда Лазарева Алёна Бориовна

Проблема сердечно-сосудистых заболеваний актуальна не только для взрослых, но и для детей и подростков. В Свердловской области сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают около 20 тысяч детей и около 7 тысяч детей имеют врождённые пороки развития сердца и сосудов. 27 тыс. человек-это целый город детей с заболеваниями сердца. Ежегодно в Свердловской области впервые выявляют около 5 тыс. сердечно-сосудистых заболеваний у детей.

О том, как не пропустить начало заболевания и вовремя помочь малышу, рассказывает детский хирург-онколог Центра детской онкологии и гематологии Областной детской клинической больницы Сергей Тупоногов.

Нужно ли проверять родинки у ребенка? Рак кожи может возникнуть и у ребенка. На что следует обратить внимание родителям? Факторами риска развития меланомы у детей считаются: • светлая кожа, которая часто обгорает; • наследственность – меланома у членов семьи; • большое количество родинок (более 50). Появление родинок у детей не является поводом для паники. Наличие родинок на теле – это норма. Невусы могут располагаться на любом участке тела, на голове, ладонях, могут быть разной формы – плоскими и выпуклыми. Также родинки у детей могут быть большого размера с нечеткими границами и иметь на поверхности волосы. Детские невусы могут расти вместе с ребенком, это тоже не является поводом для паники. А вот что является маячком о том, что пора обращаться к доктору: • одна из родинок больше остальных, имеет другую форму или окрас; • из невуса течет кровь или меняется внешне очень быстро; • если на теле ребенка очень много родинок; • невус с неоднородным окрашиванием или размером более 20 см. Что нужно знать родителям: • Если у новорожденного ребенка или у малыша до года есть родинки, осмотр дерматологом/дерматоонкологом обязателен. • Мелкие врожденные невусы нужно наблюдать у специалиста до 20 лет (если не возникнут причины удалить раньше). • Регулярно осматривайте кожу детей: если есть подозрительное образование, которое отличается от остальных родинок, его стоит показать онкологу или дерматологу и провести дерматоскопию.

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Свердловской области в г. Североуральск, г. Ивдель, г. Краснотурьинск и г. Карпинск и Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области в городе Североуральск, городе Ивдель, городе Краснотурьинск и городе Карпинск подготовил информацию о вреде табакокурения, полная версия презентации в приложенном файле.

С 6 – 12 мая 2024года Неделя сохранения здоровья легких (в честь всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая) Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

Неделя подсчёта калорий С 8 по 14 апреля 2024 года проходит Неделя подсчёта калорий. Калория – единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам. Считать калории важно в соответствии со своими индивидуальными особенностями: возрастом, полом, весом, ростом и образом жизни.