По данным ВОЗ, последствиям вирусов наиболее подвержены люди с хроническими заболеваниями и старше 65 лет, маленькие дети и беременные женщины. Даже у здоровых людей грипп может повлечь легочные осложнения — пневмонию или бронхит, сердечно-сосудистые проблемы и сбои в работе нервной системы. Кто-то переносит болезнь без тяжелых последствий, но само ее течение выбивает из привычного ритма жизни на пару недель, за которыми следует не меньший период восстановления. В среднем вакцина предотвращает порядка 60% случаев инфицирования у здоровых взрослых людей в возрасте 18–64 лет. К тому же грипп — очень заразная болезнь, и чем больше людей будут ее переносчиками, тем больше окружающих подвергнутся опасности. Многих пугают побочные эффекты от прививки, но они незначительны по сравнению с рисками самого гриппа. Прививка — самый простой способ профилактики гриппа, и его лучше сочетать с другими превентивными мерами: здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек, правильным питанием и подходящими спортивными нагрузками. Не пренебрегайте вакцинацией и будьте здоровы!

Начало учебного года – серьезное испытание для всей семьи. И дело здесь не только и не столько в приобретении одежды и обуви, подготовке учебников и всей необходимой канцелярии. Самое важное – настроиться на новый режим, психологически подготовиться ко всем изменениям, которые неизбежно наступят. На что обратить особое внимание?

Энтеровирусная инфекция

Безопасные и качественные школьные товары

Сегодня проблема низкой физической активности детей и подростков стоит крайне остро. В то же время родители все чаще стали задаваться вопросом о том, нужно ли ребенку ходить на уроки физкультуры. Давайте разберемся вместе с главным внештатным специалистом министерства здравоохранения Свердловской области по спортивной медицине Михаилом Чулошниковым.

В начале двухтысячных подростки впервые пробовали алкоголь в 15-16 лет, сегодня средний возраст первой рюмки — 11-12 лет. И зачастую пьянство сына или дочери становится для родителей полной неожиданностью. Почему дети начинают употреблять алкоголь? Как этого не допустить?

Тук-тук, это я, твое сердце. Ты знаешь, что мое здоровье во многом обусловлено тем, что ты ешь. Я верю, что ты позаботишься обо мне и начнешь угощать свое сердце тем, что оно любит.

Часто молодые мамы оправдывают кормление ребенка смесью тем, что в ней много витаминов и полезных добавок. А что же полезного в грудном молоке?

А вы знаете давление у вашего ребенка!

Сезон активности клещей продолжается, поэтому на природе следует соблюдать определенные меры предосторожности… Но сейчас не об этом, а о том, что делать, если вы уже обнаружили на себе или на ком-то из близких присосавшегося клеща. Первое, что нужно сделать, - это как можно быстрее его снять. В идеале хорошо бы возложить эту задачу на медицинского специалиста. Если рядом с вами есть травмпункт или приемное отделение, где вам смогут помочь, не раздумывайте и мчитесь туда.

В России началась неделя сохранности головного мозга. Как часто мы заботимся о нашем мозге? А ведь от его работы и здоровья напрямую зависит наша жизнь.

Печень – уникальный орган, который выполняет более 500 жизненно важных функций: обезвреживание чужеродных веществ, удаление токсинов. Она ответственна за продукцию и секрецию желчи, выработку холестерина, гормонов и ферментов, хранение витаминов. Участвует в пищеварении и кроветворении.

Может казаться, что обратиться с вопросами по ВИЧ-инфекции неудобно и даже страшно. На деле это не так. Планируя беременность, важно и нужно провести полное обследование здоровья обоих партнеров. Существует несколько способов получить консультацию по ВИЧ-инфекции и помощь. Все услуги доступны на всей территории Свердловской области, бесплатны и конфиденциальны:

Давайте разберемся, почему именно дети часто попадают под удар от такого заболевания, как астма. Детей с аллергией с каждым годом становится все больше и больше. И у ребёнка болезнь часто развивается именно на фоне аллергических реакций. Родителям, а особенно родителям аллергиков, стоит быть особенно внимательными, ведь на начальной стадии развития астма может напоминать банальную простуду. Но позже клиническая картина становится более характерной. Приступообразный кашель с небольшим отделением слизи, свистящие звуки во время дыхания, одышка, ощущение сдавливания грудной клетки… У детей может наблюдаться кашель с хрипами, этот симптом усиливается во время активных игр или стрессовых ситуаций, а еще ночью. Затем может возникнуть чувство нехватки воздуха. И после такого приступа малыш становится вялым и апатичным. Еще одной ошибкой родителей может стать подмена понятий: иногда мамы и папы принимают признаки астмы за признаки аллергии, дают антигистаминные препараты и успокаиваются. Но последствия могут быть очень серьезными! Обязательно расскажите врачу о своих опасениях, если вдруг замечаете у своего ребенка эти симптомы. Здоровья вам и вашим деткам!

Дистанционное обучение осуществляется в режиме «онлайн» - путем непосредственного взаимодействия исполнителя с обучающимся, либо путем предоставления обучающемуся доступа к образовательным ресурсам, например, ссылка на видеоуроки, задания, информационные материалы и прочее.

Дети активны и любопытны, поэтому зачастую подвержены различным видам травм. Чтобы защитить наших малышей и обеспечить их безопасность, важно соблюдать следующие рекомендации. Основные причины детских травм.

И енотик говорит: бросай наркотик! Текущая неделя, приуроченная к Международному дню борьбы с наркоманией, в очередной раз призвана напомнить каждому из нас о такой важной и социально-опасной теме, как наркомания. Каждый из нас знает, что наркотики – это плохо, но с каждым годом в мире прибавляется около 2% лиц, страдающих от различных наркологических расстройств. По данным ВОЗ, количество зависимых от наркотиков лиц насчитывает порядка 39,5 млн. человек. Сегодня мы хотим напомнить вам о веских причинах сказать «нет» наркотикам.

Как правильно выбрать спорт для ребенка Перед всеми родителями однажды встает выбор, в какую спортивную секцию отдать ребенка. Разберемся в том, какие особенности нужно учесть, чтобы при этом не совершить ошибку. На начальном этапе важно сделать следующее: • Присмотритесь к интересам малыша. Расскажите ему о разных видах спорта, о том, как и где проходят тренировки. Посмотрите на спорт вживую, лучше если это будут какие-то соревнования или тренировочный процесс. Пусть ребенок сам сделает выбор. • Сходите с ребенком к педиатру. Детские врачи лучше всех знают, как устроен организм в каждом определенном возрасте. Доктор проведет обследование и порекомендует, какие группы мышц следует укреплять и какой вид спорта в этом поможет. • Посоветуйтесь с психологом или внимательно присмотритесь сами к психоэмоциональному состоянию сына или дочери. Между командным спортом и индивидуальным или парным существует большая разница. И чтобы понять наклонности ребенка обязательно нужно это учитывать. В каждом виде спорта существует свой минимальный возрастной порог. Но психологи отмечают, что до 5 лет серьезный разговор на эту тему заводить не стоит. Да и суть всех занятий ранее скорее сводится к общей физической подготовке. Часто родители стараются занять все свободное время ребенка, записывая его одновременно в 3,4,5 кружков и секций. Специалисты же рекомендуют сочетать не более двух видов досуговой деятельности. И здесь учитывается не только спорт, но и музыкальная или художественная школы, репетиторы или же легоконструирование. Помните, что излишняя загруженность обернется не только потерей интереса к выбранному делу, но и проблемами со здоровьем. Здоровье вашего ребенка превыше всего, поэтому в погоне за успехами в спорте главное не переусердствовать. И, конечно, не забывайте о личной вовлеченности. Все успешные спортсмены говорят, что в процессе становления их спортивной карьеры рядом всегда были близкие люди, которые поддерживали в трудную минуту, заражали оптимизмом и делили самые яркие и радостные моменты.

Как вырастить независимого ребенка Мы привыкли думать, что зависимыми становятся исключительно дети из бедных и неблагополучных семей. Это не так. К сожалению, причина – не в достатке, а в неверно выстроенных отношениях между родителями и ребенком. Психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Чащихина рассказывает о том, как вырастить психологически здорового ребенка. Никаких секретов: важно суметь полюбить своего ребёнка. А если чуть-чуть поподробнее, то: 1. Всё как обычно начинается ещё до рождения самого ребёнка. Перинатальные психологи убеждены, что признание ребёнка отдельной личностью даже на этапе беременности им матерью – один из залогов благополучного развития и становления будущего маленького человека. 2. После рождения младенцы как никогда нуждаются в заботе и любви родителя. Существует даже такое понятие, как «холдинг»: объятия родителя, тёплый взгляд, безусловное принятие. Даже самому маленькому человеку на эмоциональном уровне понятны проявления родительской любви. 3. Дайте ему столько свободы и ответственности, сколько он может унести в своём возрасте: зашнуровать ботинки или же выбрать экзамены для поступления в университет. Гиперопека не даёт ребёнку понять свои возможности и ограничения, а следовательно – вырасти в самостоятельную личность. 4. Когда ваш ребёнок – подросток, всё становится немного сложнее. Но подросток – всё ещё ваш ребёнок, и ему всё так же нужно ваше родительское принятие. Не обрушивайтесь на него с критикой и слушайте, когда он хочет поговорить. Надёжное родительское плечо рядом играет большую роль в прохождении кризиса подросткового возраста. 5. И, конечно, помните о себе. Ваш ребёнок проживает свою жизнь со своими интересами, сложностями и амбициями, а вы – свою. Помните, что дети не слушают, а смотрят, и всё, что вы можете сделать, - это показать своим примером, как лучше проживать жизнь. 6. Самое главное правило: Уделите ребенку минуту внимания! Выслушайте его! Поймите его просто любите и учитесь слушать своих детей.